A força que há em ti

O aumento do sedentarismo na sociedade atual tem resultado na diminuição dos níveis de aptidão física dos jovens com impacto direto na sua saúde e no bem-estar. Sabe-se que uma boa aptidão física, particularmente as componentes cardiovascular e força, é fundamental para prevenção de doenças e para uma vida com qualidade.
Nesta atividade, aprende a melhorar e avaliar as tuas capacidades de uma forma divertida e segura. Traz o equipamento desportivo e boa disposição. Desafia o teu corpo e descobre a força que há em ti!